发现食品过期了怎么索要赔偿

食品过期可要求十倍价款或三倍损失赔偿。依据《食品安全法》，消费者有权向生产者或经营者索赔，赔偿金额不足一千元按一千元计。若不及时处理，可能导致消费者健康受损，生产者或经营者面临法律追责。
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食品过期赔偿可通过协商或诉讼处理。建议先与商家协商，要求按法律规定赔偿；协商无果时，可提起侵权责任诉讼，通过法院维护自身权益。
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食品过期索赔需分情况。操作如下：首先与商家沟通，依据《食品安全法》要求赔偿；若商家拒绝，收集证据，如购买凭证、过期食品照片等；然后向消协或市场监管部门投诉；最后，若仍无法解决，向法院提起民事诉讼，要求赔偿。